霜降,是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季最后一个节气。气温骤降、昼夜温差大。养生当以“防寒润燥配资网站免费,滋阴温阳”为重点,此时节要做好养生保健,无论起居养生还是运动调养都应谨慎,湖北省中医院治未病中心主任医师杨帆为大家带来深秋养生攻略。
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